一般人在死時，內心都非常恐慌、畏懼

一般人在死時，內心都非常恐慌、畏懼，再加上身體必須遭遇一些苦受，所很難生起善法，在死時要生起心力很不容易。一般人老了的時候，反應會變差、正知正念的力量相對也會減弱，到那時候才要去憶念正法是很困難的，與其如此，不如趁身體精力還不錯的的時候努力的去修練，屆時才不會產生極大的懊悔。

～達賴喇嘛，再加上身體必須遭遇一些苦受，所很難生起善法，在死時要生起心力很不容易。一般人老了的時候，反應會變差、正知正念的力量相對也會減弱，到那時候才要去憶念正法是很困難的，與其如此，不如趁身體精力還不錯的的時候努力的去修練，屆時才不會產生極大的懊悔。

～達賴喇嘛