常常思考煩惱的過患、煩惱的果---苦，依著煩惱造的身語意的業，對此產生強力的懺悔，在今後就算捨命也要守護

常常思考煩惱的過患、煩惱的果---苦，依著煩惱造的身語意的業，對此產生強力的懺悔，在今後就算捨命也要守護。

~達賴喇嘛