一旦你碰到棘手的狀況，光練習轉換觀點思考一兩次是不夠的

一旦你碰到棘手的狀況，光練習轉換觀點思考一兩次是不夠的，不如將這種改變態度的思考模式當作是一種學習、訓練、改變自己的過程，你才能真正地面對生命中的難題。

~達賴喇嘛