如果發生不愉快的事，要勇於承擔，保持開闊的心態

不管我們到何處，對自己內心要保持警覺，如果我們感覺到內心不愉快，要產生憤怒了，要馬上在內心思考：「許多的逆境都是自己過去造的業帶來的，如果發生不愉快的事，要勇於承擔，保持開闊的心態，也該為自己能夠忍辱，沒有造新的惡業而感到慶幸」，內心也該多方面思考忍辱只是承受小苦，能讓我們內心穩定，未來安樂的主因。

~達賴喇嘛