生命中有些小苦，有時不一定要以完全排斥的心態去面對

生命中有些小苦，其實沒有想像的可怕，有時不一定要以完全排斥的心態去面對，如果能逐漸地自願承受痛苦，也可以切切實實的觀察到這就是待在輪迴當中必須遭遇的，對苦會有更深的認知，而承受苦的能力也會逐漸提升。

~達賴喇嘛